Macam Macam Permainan Bola Kecil

A.               Macam-macam Permainan Bola Kecil

1-Tenis Meja

Permainan tenis meja merupakan permainan yang menggunakan Badge sebagai alat pemukul, bola ping pong dan meja untuk bermain. Permainan ini dimaikan oleh dua orang untuk kategori tunggal dan empat orang untuk kategori ganda. Olahraga ini mempunyai nama resmi yaitu bola ping pong.
Di Indonesia olahraga tenis meja mempunyai Induk yaitu PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia), sedangkan untuk Induk tenis meja tingkat dunia adalah ITTF International Table Tennis Federation). Indonesia tergabung dalam ITTF sejak tahun 1961.
a) Cara memegang bet

     Cara memegang bet di bedakan menjadi dua macam :

·         Penholder grip adalah cara memegang bet seperti memegang pena. Cara ini terdiri dua macam.

           Model RRC

     Ibu jari bagian dalam boleh menempel atau tidak pada gagang bet,sedangkan jari telunjuk     

     mengait pinggiran bet menggunakan ruas kedua. Jari manis, jari tengah, dan kelingking  

     menempel di belakang bet.

           Model jepang

     Ruas pertama ibu jari menempel bet. Jari telunjuk serta ibu jari bertemu di depan.  Sikap siku   

     dan pergelangan tangan harus satu garis dan bet condong kedalam, sedangkan jari tengah dan  

     jari manis menempel pada belakang bet.

     Shake hand grip

     Shake hand grip adalah cara seperti berjabat tangan. Jari manis dan kelingking serta jari   

     tengah memegang bet. Jari telunjuk di tempelkan di permukaan  backhand bet. Sedangkan Ibu  

     jari di tempelkan di permukaan  forehand bet dengan rileks di dekatjari tengah.

     b) Servis

     Servis adalah pukulan pertama yg dilakukan oleh server .  Adapun peraturan servise sebagai  

     berikut.

1.       Bola ditelapak tangan

2.       Telapak tangan datar dan tidak bergerak

3.       Jari-jari dirapatkan dan jempol dipisahkan

4.       Bet dan tangan yang bebas diatas meja

5.       Bet dan tangan yang bebas di belakang garis

6.       Lemparkan bola setinggi 20 cm  atau lebih

7.       Tidak ada spin yang diakibatkan oleh lemparan

8.       Pukul bola saat bola turun

9.       Bola memantul hanya sekali di kedua sisi meja

     c)  Teknik memukul bola

     a. Pukulan backhand

Pelaksanaanya adalah sebagai berikut

Melangkah dengan badan agak diputar condong ke kiri dan kedua lutut direndahkan dengan      

rileks. Trik bet ke samping melalui depan badan kea rah belakang dengan kepala bet agak

menghadap ke lantai dan lengan agak ke bawah dengan pergelangan diluruskan. Begitu bola

datang membentur meja dan memantul. Pukul bola dengan ayunan penuh, dengan

menggerakkan bet menggesek baguan belakang bola.

b. Pukulan forehand

Pelaksanaannya adalah sebagai berikut

Melangkah kemudian condongkan badan ke depan dan ke kanan dengan sedikit memutar

badan, rendahkan kedua lutut dengan rileks. Tarik badan ke belakang dengan kepala bet

menghadap ke lantai dan lengan agak ke bawah. Pergelangan tangan diluruskan, begitu bola

datang memantul meja, pukullah dengan ayunan penuh dan bet menggesek bagian belakang

bola.

3-Kasti

a)      Bola

·      Dibuat dari karet atau kulit yang di dalamnya diisi sabut kelapa atau injuk

·      ukuran keliling bola 19-21 cm,

·       berat 30-70 gr atau 70-80 gr,dan

·      diameternya 20 cm.

b)      Pemukul

·      Pemukul kasti terbuat dari kayu yang berbentuk stik pemukul.

·      panjang kurang lebih 50- 60 cm.

·      penampangnya berbentuk bulat telur (oval) dengan ukuran lebar 5 cm dan tebal 3,5 cm.

·      serta panjang pegangan 15-20 cm.

c)      Cara permainan
     Pemain pemukul berada di dalam garis atau tempat bebas, cara bermain antara lain:

·      Bola dilempar oleh salah seorang tim penjaga

·      bola tersebut dipukul oleh tim yang sedang memukul

·      Pemukul sesudah memukul harus cepat berlari ke daerah tiang pertolongan atau tiang hinggap.

d)       Aturan Pertandingan atau Permainan

1.        Pemain
Kasti dimainkan oleh 2 regu tiap regu berjumlah 15 orang, 3 sebagai cadangan atau pengganti dan 12 sebagai pemain inti. Regu yang main disebut partai pemukul regu yang jaga disebut partai lapangan

2.        Tiang Pertolongan
Tiang pertolongan terbuat dari bahan yang tidak mudah patah, seperti besi, kayu, piber atau bambutiang pertolongan ditancapkan di tengah lingkaran dengan jari-jari 1 meter dan tinggi tiang pertolongan dari tanah ialah 1,5 meter, jarak tiang pertolongan dengan garis pemukul adalah 5 meter dan jarak dari garis samping 5 meter.

3.        Tiang Hinggap atau Tiang Bebas
Tiang hinggap dalam permainan kasti ada dua buah, yang ditancapkan dalam tanah lingkaran berjari-jari 1 meter. Kedua tiang tersebut di tancapkan dengan jarak 5 meter dari garis belakang dan 10 meter dari garis samping kanan dan kiri. Pemain yang sidah berada di tiang hinggap aman dari incaran pemain penjaga yang memegang bola selagi pemain pemukul tidak berpinddah ke tiang hinggap yang lainnya.

4.        Nomor Dada
Dalam permainan kasti setiap pemain harus memakai nomor dada yang terbuat dari kain, terpasamg didepan dada dan punggung. Nomor dada terdiri atas nomor 1-15, nomor urut 1-12 untuk pemain inti dan untuk nomor 13-15 untuk pemain cadangan.

5.        Lama Permainan
Lamanya permainan di tentukan dengan dua macam cara yaitu,

§  Pertama ditentukan dengan waktu

Jika di tentukan dengan waktu maka lama permainan adalah 2 x 20 menit dengan istirahat 5 menit atau 2 x 30 menit dengan istirahat 10 menit.

§  Kedua dilakukan dengan inning.

Inning ialah jumlah pergantian regu pemukul menjadi regu penjaga atau sebaliknya. Jika ditentukan dengan cara inning, jumlah inning dapat ditentukan berdasarkan kesepakatan kedua regu atau panitia .

§  Pukulan Benar

Pukulan dinyatakan benar apabila:
a. Bola setelah dipukul lewat garis pemukul dan jatuh atau mengenai benda yang berada didalam lapangan permainan
b. Bola setelah di pukul melewati garis pemukul dan jatuh atau mengenai benda di luar lapangan setelah melewati bendera atau pembatas setengah lapangan permainan.

§  Pukulan Luput atau Luncas

Pukulan dinyatakan luncas (luput) apabila dalam usaha memukul kayu pemukul tidak mengenai bola yang dilambungkan oleh pelambung.

§  Pukulan Salah

Pukulan salah apabila bola setelah di pukul tapi masih berada di areal pukul atau jatuh diareal pukul. Serta bola keluar lapangan sebelum melewati garis tengah.

§  Hak Memukul

Hak bagi pemukul antara lain sebagai berikut:
a. setiap pemain dari regu pemukul memiliki hak memukul satu kali pukulan dalam satu   kesempatan.
b. Pembebas (velouser) memiliki hak memukul sebanyak tiga kali, seorang pemukul dinyatakan sebagai pembebas apabila ia satu-satunya pemain yang ada di ruang bebas.

§  Lambungan Benar

Lambungan dinyatakan benar apabila:
a. Bola dilambungkan sesuai dengan arah permintaan pemain pemukul.
b. Bola melaju dalam ketinggian antara lutut dan kepala pemain pemukul.
c. Bola melaju tanpa ada gerakan putaran yang di sengaja.

§  Nilai

a.Seorang pemukul yang benar pukulannya dapat kembali ke ruang bebas atas pukulannya sendiri nilai 2. Kejadian tersebut disebut RUN
b. Seorang pemukul yang benar pukulannya dapat kembali ke ruang bebas atas bantuan pukulan teman nilai 1
c. Partai lapangan mendapat nilai satu apabila dapat menangkap bola pukulan lawan sebelum kena tanah.
d. Nilai 2 diberikan apabila seorang pemain dan regu pemukul dengan pukulannya sendiri dan benar dapat langsung kembali ke ruang bebas tanpa dimatikan lawan atau dinyatakan mati oleh wasit.

§  Pemain Mati

Seorang pemain dari regu pemukul dinyatakan mati apabila anggota tubuh selain kepala terkena lemparan bola dari regu penjaga selama perjalanan, dan pemain mati bila sengaja menerima bola dengan kepala atas lemparan penjaga.

§   Bola Mati

Bola mati adalah bola yang sudah tidak bisa dimainkan kembali di dalam permainan atau lapangan. Adapun beberapa bola yang dianggap mati antara lain:
a. Bola dipegang pelambung dan pelambung berdiri pada tempatnya
b. Apabila Pada pukulan salah atau tidak kena
c. Apabila bola hilang sehingga dicari tidak ketemu
d. Terjadi Pergantian bebas

§  Pergantian Partai atau Pergantian Tempat

a.      Pergantian Bebas
1. Regu penjaga berhasil menangkap bola sebanyak 3 kali berturut-turut.
2. Pembebas memukul 3 kali salah
3. Ruang bebas di bakar oleh regu penjaga
4. Seorang pelari pada waktu berlari keluar dari batas lapangan permainan.
5. Pada saat melakukan pukulan kayu pemukul terlepas dari tangan pemukul dan keluar dari ruang pemukul
6. Anggota regu pemukul keluar dari ruang bebas
7. Regu pemukul merugikan lawan
8. Pemain pelari atau pemukul masuk keruang bebas melewati garis belakang ruang bebas.

b.      Pergantian Tidak Bebas
Pergantian tidak bebas terjadi apabila salah seorang dari anggota regu pemukul terkena lemparan yang sah selama dalam perjalanan menuju ketiang hinggap atau keruang bebas, dan regu pemkul tidak dapat mengenai regu penjaga kembali pada saat bola bebas.

§  Perwasitan
Wasit berada di luar lapangan baik sebelah kanan maupun kiri, ada pun tugas wasit serta kode tiupan peluit antara lain:
a. Bila permulaan permainan wasit memanggil kedua kapten dari masing-masing tim untuk melakukan tos atau siapa yang mulai permainan terlebih dahulu baik sebagai pemukul maupun penjaga.
b. Mengatur jalannya pertandingan
c. Mengecek kesiapan skoring sit
d. Mengecek nama pemain dan nomor dada
e. Wasit meniup peluit 3 x panjang untuk memulai pertandingan
f. Pada saat memanggil pemain pemukul untuk memukul wasit meniup peluit 3x pendek.S
g. Pada saat pukulan salah wasit melakukan kode tiupan peluit sebanyak 2x pendek.
h. Bila terjadi pemain terkena lemparan bola sebelum tiang pertolongan atau tiang bebas dan ruang bebas, wasit meniup peluit 1x panjang tanda pergantian bebas.
i. Bila bola hilang wasit meniup peluit 3x pendek
j. Setelah permainan selesai permainan atau waktu habis wasit meniup peluit 3x panjang

§  Skoring Sit
Skoringsit adalah pembantu wasit untuk jalannya suatu pertandingan, tugasnya adalah:
a. mengecek pemain.
b. menyamakan nomor dada dengan nama yang ada di skoring sit yang diberikan oleh masing-masing regu.
c. memanggil pemain yang akan melakukan pukulan.
d. bila ada pergantian pemain skoring sit lah yang bertanggung jawab atas kecocokan yang ada pada skoring sit tersebut.
e. menghitung nilai masing-masing regu.
f. menghitung pukulan salah pemain pemukul

4-Rounders

Permainan rounders adalah salah satu permainan yang menggunakan bola kecil. Permainan ini sangat membutuhkan kerja sama dan kekompakkan para pemain. Aturan-aturan yang ada dalam permainan ini, hampir sama dengan permainan kasti atau permainan kipers.

1.      Teknik bermain Rounders

Ada tiga teknik bermain rounders, yaitu : melempar, menangkap, dan memukul bola.

a)      Teknik melempar bola.

Dalam bermain rounders, pemain harus dapat menguasai teknik melempar bola dengan baik.

1) Melempar bola melambung.

Gerakannya:

• Berdiri santai, satu tangan memegang bola,
• Posisi badan seorang ke arah sasaran lemparan,
• Mata memandang ke arah sasaran lemparan,
• Langkahkan satu kaki ke depan,
• Lempar bola dengan cara mengayunkan tangan dengan kuat ke depan melewati samping kepala,
• Lemparkan bola hingga melambung.

2) Melempar bola mendatar setinggi dada.

Gerakannya

• Berdiri santai, satu tangan memegang bola,
• Posisi badan seorang ke arah sasaran lemparan,
• Mata memandang ke arah sasaran lemparan,
• Langkahkan satu kaki ke depan,
• Lempar bola dengan cara mengayunkan tangan dengan kuat ke depan melewati samping kepala,
• Lemparkan bola mendatar setinggi dada.

b)       Teknik menangkap bola.

Menangkap bola dapat dilakukan dengan kedua tangan atau satu tangan. Teknik menangkap bola disesuaikan dengan arah datangnya bola, seperti melambung, mendatar, atau menyusur tanah.

1). Menangkap bola melambung.

Gerakannya

• Badan berdiri tegak, langkahkan satu kaki ke depan,
• Letakkan kedua telapak tangan saling berhadapan, dengan kedua lengan lurus ke atas,
• Lihat arah datangnya bola,
• Berlarilah sesuai dengan gerakan bola,
• Tangkap bola.

2). Menangkap bola mendatar setinggi dada.

Gerakannya

• Badan berdiri tegak, langkahkan satu kaki ke depan,
• Letakkan kedua telapak tangan di depan dada saling berhadapan,
• Lihat arah datangnya bola,
• Ketika menangkap bola, kedua tangan ditarik ke arah dada.

3). Menangkap bola menyusur tanah.

Gerakannya

• Langkahkan kaki kiri ke depan,
• Lutut kaki kiri ditekuk, lutut kaki kanan menempel di tanah,
• Kedua telapak tangan saling berhadapan dan berada di depan lutut kaki kanan,
• Lihat arah datangnya bola.
• Ketika bola datang, tangkap bola tersebut.

C. Teknik memukul bola.

Dalam permainan rounders, pemain harus dapat memukul bola.

Teknik memukul bola ada dua cara, yaitu teknik pukulan melambung dan teknik pukulan mendatar.

1). Pukulan melambung.

Gerakannya

• Posisi kedua kaki terbuka,
• Salah satu tangan memegang kayu pemukul dan tangan yang lain meminta bola melambung,
• Kemudian pegang kayu pemukul dengan kedua tangan,
• Badan menghadap ke arah datangnya bola, tangan yang memegang tongkat berada di arah yang berlawanan dengan posisi badan,
• Ketika bolanya datang pukul bola sekuat-kuatnya,
• Hasil pukulan diharapkan dapat melambung juga.

2). Pukulan mendatar.

Gerakannya

• Posisi kedua kaki terbuka,
• Salah satu tangan memegang kayu pemukul,
• Tangan yang lain meminta bola mendatar,
• Kemudian, pegang kayu pemukul dengan kedua tangan,
• Posisi badan menghadap ke arah datangnya bola, tangan yang memegang tongkat berada di arah yang berlawanan dengan posisi badan,
• Ketika bola datang pukul bola sekuat-kuatnya,
• Ayunan kayu pemukul secara mendatar agar setelah dipukul bola bergerak mendatar juga.

Bermain Rounders

A. Bentuk lapangan

Lapangan rounders berbentuk segi lima.

1. Panjang sisi lapangan 15 m.

2. Base atau tiang hinggap

 Base terdiri atas lima base dengan ukuran 40 cm x 40 cm. Tempat pelambung atau pitcher plate berukuran 40 cm x 80 cm.

3. Kayu pemukul

 Kayu pemukul berukuran panjang maksimal 1 meter, garis tengah kayu pemukul 7 cm.